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肉越松的人越容易减肥吗? 减肥身上的肉松弛了

肉越松的人越容易减肥吗?

肉越松,事实上确实会比肉非常紧实的人,减肥要简单一点。肉松的话,那么就容易的急剧变小,它不太需要一个肌肉的努力消耗,而只是一些肥肉的消耗,如果是一些肉已经紧实到了变成哦肌肉人,那么需要减肥的时间还有程度都会相应的加长加大。

而当然的也并不是说松垮垮的人减肥就是绝对的就会比紧实的肉的人减肥简单了。毕竟凡事都并不是绝对的,而如果说松垮垮的肉的人减肥力度是比较的小的,亦或者只是一个简单的有氧运动,但是并没有去结合做一些无氧运动。那么同样的是无法能够达到的一个减肥目的的。而松垮垮的肉的人减肥事实上更是需要一个高强度的力量训练,力量训练要比简单的一个慢跑亦或者是瑜伽等效果会更好。

就比如我,我本身看起来是属于微胖的女生,但是事实上我的体重并不算重。但是我看起来的外貌跟事实上体重不搭,那么也就是我个人的肉就是松垮垮的。而我也减肥了那么久,但是肉还是松垮垮的没有任何变化。大抵就是我没有做任何的一个力量训练了,因为我本身的一个体质原因,力量训练我无法去承受。

但是,总之的是松垮垮的人减肥虽然说是比肌肉紧实的人要容易,但是如果说你减肥方式不正确,亦或者是力度不够,那么一样是比不上人家力度足够的又是力量训练跟有氧运动相互结合的肉紧实的人的。所以,要变得肉紧实了又能够同时减肥成功,还要变得更快的减肥成功,那么就必须要注意一个有氧无氧运动的相互结合。

按理说肉松的人应该好减肥,因为他的肉并不实在,是虚胖,并不是实实在在的吃上肉了,可能是因为吃的油腻东西比较多,导致油脂比较发达,所以看起来比较胖,其实呢,并没有那么胖,这样的人往往减肥事半功倍,可能很轻松的一减肥,效果就特别明显,生活中就有很多这样的例子,同样是减肥,同样的训练强度,同样的体重,最后一个人变的很瘦了,而另一个人却还是那个样子,看起来只是肉结实了一些,,这就是因为结实一些的那个人,他的肉本身就很实在,再减肥效果也没有那么好,只有不断的加强锻炼强度,才有可能变的瘦一些。

你可以想一下,这其实就好比密度,你的肉松松的,这明显就是密度不够,只是肉膨胀了看起来,并不是很实在,密度很小,由于密度很小,你稍微的锻炼一下,就会变得强。而本身密度大的,就很难变的更大了,不容易减肥成功。

减肥贵在坚持,无论是肉松还是肉紧,只要你能够持之以恒,变瘦只是时间的问题,那怕你没有变瘦,长期坚持下来,你的身体也一定很棒,身材看起来也会比你没有健身之前更加的好看。健身之前的自己和健身之后的自己其实很像经历过p图一样,后者的我们更加的帅气漂亮。不健身的人永远不知道健身的魅力,它是特别容易让你着魔的,可以让你对自己充满信心,变得越来越有自信。

有减肥需要的人身上的肉都会有点松,特别是肚子上面的肉特别松,但是我不认为肉越松的人减肥越轻松,相反可能更加的困难。

首先肉越松代表你的肌肉含量就越少,肌肉高的情况下肉会计较紧致,即使你脂肪多,也不会太松。肌肉量少意味着自己的基础代谢就低,这样你的消耗就会小很多,减肥需要付出的努力也会更多。所以平时训练的时候不光要增肌还要减脂。

然后你一开始减肥可能会很快,毕竟基数大,可能光跑步加节食就可以减很快,但是到了后期很容易进去瓶颈,这也是由于肌肉量低导致的,而且容易反弹,这就会对减肥心理打击很大,让你怀疑自己减肥法到底有没有用。

其次如果肉很松,很胖的情况下,减肥之后的皮肤问题就会很大,很可能皮肤松弛,这样就很麻烦了,还不如不瘦下来。特别是当你减肥期间不注重增肌,而且减肥速度过快的话,皮肤松弛的情况会更明显。最后要不就是增肌,要不就是做手术解决。

所以如果你准备减肥,就不要抱着这样的想法了,赶紧去减肥,减肥的过程中注重增肌,不要急于求成,稳定的减肥,而不是像坐过山车一样上下。我碰见过很多之前很胖的,肉同样很松,之后付出了比普通人减肥更多的努力,之前就是不停的有氧,导致皮肤松弛,之后不得已开始增肌,每周6练,每次两个多小时,中间付出了巨大的努力。

是的,如果身上的肉越松,就说明他身上的水分就越多,如果身上是水分那证明身上的肉都是虚肉,那是非常容易减肥成功的,但是身上的肉比较紧的话,那身上都是肌肉这样是不容易减肥的。

如果你身上的肉都是松的,那你就放心的减肥吧,这样是超级容易减的,身上的肉越松,那他减肥就会越容易,只要你有毅力,一定会减下来的,如果你减肥成功之后一定要继续保持,不要再胖上去了,因为肉越松的人,他减肥是容易,但是增胖也是特别容易的,所以一定要谨记。

我有一个同学她身上的肉就是特别松,她属于那种比较胖的人,但是他这样的人,减肥是特别容易的,那几天她不知道受什么刺激了,每天都会去操场上跑步,晚上也坚持不吃饭,哪怕看着别人吃饭再想吃他也不会吃,还在我们学校办了一张健身卡,一有时间就去健身训练。