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荷叶减肥法让你瘦成闪电 荷叶瘦身

研究发现,荷叶中的荷叶碱在肠道壁上形成一层脂肪隔离膜,减少人体对油脂的吸收,可见它极有减肥之效。这里向大家推荐荷叶茶,其在减肥方面倒是很靠谱。

有一个秘诀,就是只喝第一道水,而且要浓点。因为在第一次冲泡的过程中,荷叶碱就会充分释放出来。这个茶一天喝一到两杯就可以。

买来的荷叶一般是裁成方形的,泡的时候再剪成细条,泡水就可以了。 也可以用来熬粥喝,既能消暑止渴,又能减肥。最适合在立夏前后吃,是入夏减肥的首选。但要注意,瘦弱、气血不足的人不要服用,否则越喝越瘦。