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拯救卡路里的8款低卡零食,谁说减肥不能吃零食 低卡零食

很多人总是说,减肥不可以吃零食,吃零食一定会胖,不利于减肥等等。因为零食大多数含有高热量或者是高卡路里,今天,小编就要来为零食正名,减肥也是可以吃零食的,关键在于你怎么选!今天给大家带来的就是8款低卡小零食,减肥不能吃零食?看这里:

第一个:淘吉的陈皮味梅肉果冻布丁

这个是小红书推荐的一款低卡零食,脂肪含量是0,能量是304KJ,里面的梅子肉又一整块,个人觉得很好吃,梅肉味道超级重,还有那种梅子汁独有的那种微微的涩感。

第二个:go ahead酸奶饼干

每一袋有71卡的热量,但是很甜,综合水果味道的里面会有覆盆子干果的颗粒,有一点粘牙齿!个人觉得糖分应该是吃多会超标的,所以这个建议不要吃太多。

第三个:泰国begoblin酥鲟鱼脆片

有海苔味和火辣味、榴莲味3个味道,三个味道都是很浓郁的,很好吃。但是吃多会有点腻,这个忘记卡路里是多少来着了。

第四个:balance power滨田营养代餐棒

日本的一款零食,长得像凤梨酥,甜度非常的低,里面是没有陷的,口感也不会很硬,软软的很好吃!

第五个:良呈美魔芋凉皮

这个是需要自己拌的凉皮,虽然热量比较低,但是里面的配料包很咸,在倒的时候,一定要慢一点,不然真的超级咸。盐分摄入太多,对身体不是很好。

第六个:澳洲grainwavaesk低脂玉米片

据说这个是大表姐推荐的零食,但是不知道是不是真的,好吃就是真的。奶味和葱味混合,很脆,比薯片好吃多了好吧!

第七个:日本bour布尔本豆乳饼干

威化饼干来着,夹心是豆乳奶油,那个奶油很细腻,豆奶味也非常的浓,很好吃,主要是热量才80卡,有时候会不小心吃多!

第八个:天然酵母饼干

就是苏打饼干的感觉,不会很甜,但是有点干,需要搭配牛奶或者是水,可以放在早上吃!

这8个就是低卡小零食了,但是小编想说一个,零食虽然低卡,但是在摄入的时候也要注意量哦,毕竟少吃不会瘦,但是多吃一定会胖,你们说对吗